Gut Hastalığına İyi Gelen Bitkiler
Gut hastalığı, kanda bulunan ürik asidin çoğalması ile artan şiddetli ağrılar sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Genellikle ayaklarda görülür ve belirtileri arasında şiddetli ağrı ve şişlikler bulunur. Bu durum, vücut içinde özellikle eklemlerde biriken ürik asidin dışarı atılamaması nedeniyle oluşur. Gut hastalığına iyi gelen bitkilerin oldukça fazla olduğu bilinmektedir. Eğer vücut içinde biriken ürik asitler dışarı atılmazsa, enfeksiyon ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Gut hastalığı, sürekli kullanılan ağrı kesiciler ve aspirin gibi ilaçlar nedeniyle de ürik asit birikimine neden olabilir.
Gut Hastalığında Hangi Bitkiler Tüketilmelidir? - Ardıç Bitkisi: İçinde bulunan organik asitler nedeniyle gut hastalığına iyi gelir.
- Isırgan Otu: İçinde bulunan maddeler vücuttaki zararlı maddeleri dışarı atar.
- Yaban Mersini: İçinde bulunan dulcamarin adlı madde ürik asidi önler.
- Huş Ağacı: Meyvesinde bulunan erik, ürik asidi engelleyerek gut oluşumunu önler.
Gut Hastaları Neler Yemeli ve Nelere Dikkat Etmelidir?
Gut hastalığına yakalanan kişinin diyet yapması gerekir. Özellikle kırmızı et, deniz ürünleri, et suları ve mayalı gıdalardan uzak durmalıdırlar. Yukarıda belirtilen bitkilerin gut hastalığına iyi geldiği görülmektedir. Ayrıca alkol tüketiminden kaçınılmalı, özellikle bira ve diğer içki türlerinden uzak durmalıdırlar. Gut hastalığında alkol tüketimi kesinlikle önerilmez. Eğer alkol tüketilecekse, bir bardak şarap tercih edilebilir. Gut hastaları için kahve tüketimi daha doğru olacaktır. Ayrıca, gut hastalığına iyi gelen bitkilerin çayları da tüketilebilir. Günlük sebze ve meyve tüketimi önemlidir; çilek, kiraz, elma gibi meyveler ürik asit seviyesini düşürmektedir. Sağlıklı bir yaşam için doğru bir tedavi, gut hastalığını kontrol altında tutar. Doktor kontrolü altında yapılan tedavi önerilerine uyulmalıdır. Gut hastalığında tüketilmemesi gereken sebzeler arasında pırasa, ıspanak, kereviz, bezelye ve yağlı besinler ile süt ürünleri bulunmaktadır.
Gut Hastaları Nasıl Önlem Almalıdır?
Sağlıklı bir yaşam için öncelikle düzenli beslenmek önemlidir. Gut hastalığını tetikleyen kilo problemleri kötü bir etkendir. Kişinin kendisini takip etmesi ve gerekirse kilo veremiyorsa doktordan destek alması gerekir. Sporun da hayatın bir köşesinde bulunması önemlidir. Tipik bir gut hastası genellikle kiloludur ve bu kiloları kontrol altına alarak bol egzersiz yapmalıdır.
Gut hastalığında tüketilen bitkiler, ayakta oluşan şişliklerin veya ödemlerin hafiflemesinde yardımcı olacaktır. Pratik bir öneri olarak, kaya tuzu ile sıcak su karışımında ayaklarınızı yarım saat bekletmek ağrılarınızı hafifletebilir. Ayrıca, limon suyunun da gut hastalığına iyi geldiği bilinmektedir. Her gün 3-4 kez limon suyu içmek etkili bir yöntemdir. Tüm bu öneriler uygulandığında fayda sağlayacaktır. Gut hastalığına yakalanan kişilerin romatoloji bölümüne başvurmaları durumunda gereken tedaviler uygulanmaktadır.
|
